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✓ Published: 07-Jun-2011
✓ Published: 07-Jun-2011
Description:
C'est le début de la journée, de l’entrainement, de la compétition l'objectif est l'élimination des tensions emmagasinées dans la nuit ou dans la journée. L'étirement global reprend ce que nous faisons tous le matin au levé: je me lève, je baille et je m'étire. Je sors de la léthargie du sommeil et de l'engourdissement, pour aller chercher de la mobilité et commencer ma journée ou mon entrainement. nJe cherche une disponibilité physique et mentale dans une mobilité maximale dans
C'est le début de la journée, de l’entrainement, de la compétition l'objectif est l'élimination des tensions emmagasinées dans la nuit ou dans la journée. L'étirement global reprend ce que nous faisons tous le matin au levé: je me lève, je baille et je m'étire. Je sors de la léthargie du sommeil et de l'engourdissement, pour aller chercher de la mobilité et commencer ma journée ou mon entrainement. nJe cherche une disponibilité physique et mentale dans une mobilité maximale dans
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